El coco es una poderosa fruta cuyo origen todavía no está muy claro, pero se especula con que podría ser en las Islas del Pacífico. La única certeza es que tiene muchas propiedades, tantas como variedades de productos y derivados. Uno de ellos es el agua de coco, un líquido rico en vitaminas del complejo B y minerales; además es bajo en calorías y alto en fibra, por lo que es excelente en un régimen de pérdida de peso y como si fuera poco, si ingerimos agua de coco después de un gran esfuerzo físico, se restablecerán los electrolitos perdidos a causa del sudor y mantendrá el cuerpo hidratado y fresco. 👍🏽

El método del armario cápsula lo conocí cuando empecé a leer sobre minimalismo en el blog de Shirley Suárez, aún y cuando el concepto nació en la década de los 70. En su sentido más amplio, un armario cápsula o capsule wardrobe, como también se le conoce, es “una selección de prendas básicas que nunca pasan de moda y que después podamos 'elevar' con piezas más pegadas a las tendencias" según la revista Glamour. Fue Susie Faux, propietaria de la boutique londinense “Wardrobe", la que inventó el término, pero en concreto, se trata de seleccionar un número reducido de prendas para usarlas durante una temporada.